SiteLock

Instruktor KACPER DOBROWOLSKI

Licencjonowany fizjoterapeuta, trener przygotowania motorycznego i instruktor kalisteniki.

Każda osoba, myśląca poważnie o pole dance, powinna wiedzieć jak ważne jest odpowiednie przygotowanie siłowe. Solidny fundament siłowy jest potrzebny do wykonania cięższych figur, ale przede wszystkim do unikania niechcianych kontuzji eliminujących nas z uczestnictwa w zajęciach.

Pozycja siedząca, która towarzyszy nam od momentu wystartowania w świat szkolny, niesie za sobą wiele problemów – wyłączone pośladki, problemy z kręgosłupem, liczne napięcia i przykurcze – to tylko część z nich . Na zajęciach będziemy omawiać co robić, aby zniwelować występujące ograniczenia oraz w jaki sposób samemu zapobiegać kontuzjom.

“Na zajęciach jesteś pod kontrolą tylko godzinę. Resztę dnia jesteśmy skazani sami na siebie. Zbudowanie świadomości na temat prawidłowej postawy ciała podczas ćwiczeń i w ciągu dnia codziennego jest kluczem do zdrowia.”

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress