STRETCHING – niezbędne uzupełnienie treningu; rozluźnia i rozciąga spięte mięśnie
STRETCHING DLA DZIECI I MŁODZIEŻY – zajęcia ogólnorozwojowe z wykorzystaniem elementów gimnastyki sportowej oraz rozciągania. Najmłodsi uczą się od podstaw, a każdy progress jest uwieczniany na zdjęciach co tydzień przez pełną cierpliwości i zaangażowania instruktorkę. Podopieczni przygotowują się do wykonania szpagatu damskiego i szpagatu męskiego, poprawnego, bezpiecznego mostka czy pancake’a. To także wzmacnianie całego ciała.
DLA KOGO – dla dzieci, młodzieży i dorosłych; osób prowadzących siedzący tryb życia, dla wszystkich mających problem z zawiązaniem butów na wyprostowanych nogach lub zapięciem zamka sukienki na plecach, dla marzących o szpagacie i pięknym gięciu w plecach.
PRZYGOTOWANIE DO ZAJĘĆ – długie leginsy, skarpetki, koszulka z długim rękawem. Im będzie Ci cieplej, tym Twoje mięśnie będą się bardziej rozciągać.
Najnowsze komentarze